Lyme et les autres Co-infections
Difficile de résumer en quelques lignes cette maladie, alors qu'il m'a fallu des années pour la comprendre et pour la détecter...
Si vous êtes en érance médicale et que vous n'allez pas mieux, faisons le test, pour savoir si vous n'avez pas été infecté par une maladie dite "froides" et commençons l'aventure vers "le mieux êtres".
5 Erreurs à éviter quand on a Lyme
01
Lyme Vitalité
Pour les personnes nouvellement diagnostiquées ou en besoin d'un premier rééquilibrage.
Objectif : soutenir le terrain, relancer l’énergie, calmer les symptômes.
02
Lyme Chronique
Pour les cas plus anciens ou déjà très affectés.
Objectif : protocole plus profond, accompagnement long, stabilisation.
03
Lyme Chronique + Suivi non rechute
Pour celles et ceux qui veulent prévenir la rechute après une longue évolution.
Objectif : ancrer les nouvelles habitudes, soutien durable, gestion des rechutes et fatigue post-Lyme.
La maladie de Lyme
Etape 1 : L'alimentation
L'idéal serait de faire un bilan alimentaire pour savoir d'où on part et quels sont vos besoins. Cependant il est possible sur une période de 3 mois de diminuer ou réduire les aliments suivants :
- Le Gluten (pain, pâte, céréales...)
- Les produits laitier de vache (lait, fromage, crème fraîche, yaourt...)
- Les protéines le soir, l'idéal serait le matin ou le midi
- L'eau, quelle quantité d'eau vous buvez par jour ? L'idéal entre 1L/2L
Ces conseils sont un début et surtout chacun est différent, un rééquilibrage alimenaire est toujours personnalisé !
Etape 2 : Les Intestins
L'idéal serait de faire un bilan, comprendre dans quel état sont vos intestins, quels sont vos inconforts intestinaux ou digestifs ? A cette étape on peut se demander :
Est-ce que je mange vite et ne prends pas le temps de mâcher ?
Est-ce que j'alterne entre des scelles moulées/diarhée/constipation ?
Est-ce que j'ai des gaz odorants ou bruyants ?
Est-ce que mon ventre gonfle avec ou sans douleur ?
Est-ce que j'ai des crampes ?
Bref si vous répondez "oui" à au moins 1 de ses questions, alors faites un bilan Naturopathique, on va pas jouer aux apprentis sorcier 😉
Etape 3 : Le Stress
Sur une échelle de 1 à 10, comment vous sentez vous stressé ?
Dans quel domaine ?
Est-ce que je peux réduire cette source de stress ?
Est-ce que j'ai le petit vélo dans la tête ?
Est-ce que j'ai du mal à m'endormir ?
Est-ce que je me réveille la nuit et/ou j'ai des dificultés à me rendormir ?
Est-ce que j'ai des changements d'humeur sans raison apparente ?
Est-ce que j'ai besoin d'un starter pour faire des choses, même simple ?
On ne peut pas toujours agir sur la source du stress et la réduire, mais lorsqu'on a identifié l'intensité, on agit en fonction :
Bilan psycho-Emotionnel + bilan sur les carences et dérèglements du système nerveux.
Vous pouvez commencer par prendre du Magnésium Bisglycinate (3x/jour) + Vit D3 2000UI ( 1 goutte/jour), le tout de 6 mois à 10 mois (me demander conseil pour les détails).
Si vous êtes une femme de + 40 ans, alors pensez à vous complémenter en Oméga 3 (sardines, maquereaux, huile de lin, oléagineux...). Se sont des conseils de base, qui ne seront pas suffisants pour Lyme, mais qui amélioront votre quotidien et ça facilitera les étapes d'après 😉
Etape 4 : Le foie
Et là, il n'y a pas le choix, le bilan ou des analyses sont indispensables pour connaître l'état et le fonctionnement de cet organe si important, si vous n'êtes pas prêt à depenser une centaines d'euros pour une consultation, alors continuer votre rééquilibrage alimentaire, mais ne vous lancez pas dans des détox ou plantes qui agissent sur le foie, pourquoi ?
Vous avez déjà vu une éponge qui n'a pas servi depuis des mois, toute déssechée et dure ? Et bien imaginez vous la presser à sec et l'utiliser pour nettoyer dans cet état, elle risque de se désintégrer en petits morceaux, votre foie c'est pareil !
On va d'abord le réhydrater doucement et le soutenir selon son état, donc se faire accompagner par des conseils de personnes formées en phythothérapie !
Etape 5 : Test Lyme
Pour ceux qui ne l'ont pas encore fait, il peut être fait plutôt, dés le rééquilibrage alimentaire, mais ça n'empêchera pas de travailler sur les étapes décrites plus haut.
Les tests vont donner une indication sur le type de Borrélia et aidera sur le choix du protocole en étape 6.
Faites le test Elisa en premier et le Western Blot en deuxième intention, demander à la vérification des bactéries Borrélia suivantes :
- Burgdoferi
- Afzelii
- Garinii
- Bavariensis
- Moins connues mais si possible : Spielmanii, Mayonii, Bissettii
Ensuite vous m'envoyer vos résultats et on passe à l'étape 6
Etape 6 : Le protocole
Pour mieux comprendre, vous pouvez regarder la vidéo sur les différentes bactéries et leurs impactes sur le corps.
En fonction des différents bilans et résultats d'analyses, j'évalue quel type de plante vous conviendra, à quelle dose et sur combien de temps.
Souvent j'adapte en cours de route selon votre quotidien, la faisabilité ou vos symptômes, sans oublier votre budget.
Lyme est une pathologie avec un suivi personnalisé, on ne peut pas faire de généralité, car chacun à des bagages différents, une hygiène de vie différentes, une motivation différente et oui vous êtes unique !
Conclusion
En résumé, le chemin n'est pas simple, mais pas impossible, il faut être tolérant avec vous même, la fatigue, la déprime, les problèmes digestifs, les douleurs migrantes, ne sont pas une fin et il est possible d'améliorer votre quotidien, les étapes sont là pour vous guider, mais elles ne sont pas dans un ordre obligatoire à suivre, juste pour vous aider à commencer par quelque chose !
Les Bactéries responsables de Lyme
Sur 100 personnes qui ont Lyme, seulement 16 se souviennent avoir été piqué...